无论养生还是养肾，它的核心都是为了养精气神，而养精气神无非就两个方法：开源和节流。我们人体就好比一个罐子，我们运动是去增强身体自身的各种机能。而食疗补肾是往我们的身体里面去补充很多的有营养能够补肾的东西。但是如果说我们的人体是这样的一个罐子。当我们在往里面去补充的时候，你会发现出现一个现象，他下面在漏。如果我们的人体是这样一种现象，我们的养生的效果就会大打折扣。因为一边在补下面在漏，你补的很多的东西他都漏掉了。如果说我们的养肾要达到一个很好的效果，我们必须把这个漏洞堵上，让它不漏，不漏的时候，我们再来加水，你会发现这个效率会非常高。而我们济肾堂把在房事的时候人体漏掉精气神的这种方式，就叫做房事保肾。

课程目录：

01什么是房事保肾？.mp4
01什么是房事保肾？.pdf
01初级还精补脑法教学视频.mp4
02初级还精补脑法现场教学录像.mp4
02房事频繁xie精为什么会伤肾伤身？.mp4
02房事频繁xie精为什么会伤肾伤身？.pdf
03控精延时实战导图.mp4
03控精延时实战导图.pdf
04男女房事的三大需求：解析恩爱的秘诀和误区.mp4
04男女房事的三大需求：解析恩爱的秘诀和误区.pdf
05逸仙老师演示运气到头（胆小勿看）.mp4
06高级还精补脑法（胆小勿看）.mp4